“医学的贡献如此巨大，以至于很难再找到一个健康人了。”

——奥尔德斯 · 赫胥黎（英国作家）

这句话虽有反讽之意，但用来形容消化不良却再合适不过了。纵横欧亚的亚历山大因消化不良而暴病身亡，美国总统威尔逊也由于消化不良痛苦终生，作为普罗大众的我们，终其一生或多或少都会遇到消化不良的困扰。

消化不良是现代人的一大通病,是很常见的病症，我国普通人群中有消化不良症状者达20%~30%。它的主要症状就是吃了饭腹胀、不消化、嗳气还恶心，欲呕，同时大便不成型，排便时间没有规律，便型常常如渣滓散落一滩，身体倦怠无力。

其实对很多人来说，消化不良可能只是脾胃问题所表现出的一个侧面。之所以如此，一种原因是你真的吃得太多太杂，超出了胃肠消化的能力范围；而另一种原因，是你脾胃本身就处在虚弱的状态，即使正常地饮食，也没有足够力气让这些食物被消化成身体能够接受吸收的物质。它们寂寞如雪地待在胃肠道里静静腐化发酵，在它们没有被排出体外之前，就会带给你消化不良种种痛苦反应。

我身边就有一些常常被消化不良困扰的朋友，记得有个长年和胃病纠缠不清的姐们儿，每次饭局吃饱喝足之后，她的胃总是饱受折磨，一年算下来，因为消化不良看病买药的钱比我买化妆品的钱还要多，可消化不良还是会不期而至。

中医学认为沙棘性温，味酸涩，具有利肺、养胃、健脾、活血、化瘀等作用，用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌打淤肿等症。

现代医学研究发现沙棘中富含维生素、氨基酸、黄酮、**酸、甾醇、脂肪酸及微量元素，可促进胃肠蠕动，增加消化腺体分泌、提高消化酶的活力，保护和促进胃黏膜的修复，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝理气等功效，可用于治疗小虎不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等。

沙棘是一种药食同源的植物，营养齐全，************，特别是肠胃疾病上，有着药物不可替代的作用。除了对消化不良有效果，沙棘还有哪些其他作用？

沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀伤、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

沙棘较有价值之一的就是沙棘油，沙棘油中含有206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

沙棘果实中含有异鼠李素及其糖甙、槲皮素、山柰酚等7种黄桐物质，具有止咳、平喘祛痰、扩张冠状血管、降低胆固醇的效能，常用于治疗缺血性心脏病，对治疗心绞痛有效率达94%。

沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。