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你们******了解到是什么？

治愈疾病？

防癌抗癌？

美容护肤？

养生保健？

沙棘的食用价值、药用价值、及美容价值，过去的文章中经常有提到，已经忘了的亲，可以查看历史消息，再学习学习~沙棘不仅可以应对身体上的大问题，还可以解决生活中的小困扰。今天妹姐就给你们理一理，接下来你可能会遇到的这些小麻烦~

夏日来临，天气逐渐转热，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振。就算是吃货，也经常会提不起劲来，尤其是看到比较油腻的食物，甚至会犯恶心。

其实夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样确实可以借此机会“减减肥”，但同时也要注意营养的补充，否则容易给身体健康留下隐患哦~

沙棘***主要的一个功能就是调节肠胃，沙棘中含有大量氨基酸、**酸等多种营养成份，还有氯原酸和其它酚类化合物，可以促进胃酸的生物合，刺激胃液分泌，增加食欲。

传说在公元1200年，成吉思汗率兵远征赤峰，由于气候等环境条件十分恶劣，很多士兵都疾病缠身，食欲不振，没有战斗力。战马也因过度奔驰而疲软，吃不下粮草，体力欠缺，严重影响部队的战斗力，成吉思汗对此毫无办法，下令将这批战马弃于沙棘林中。待他们凯旋归来的再次经过那片沙棘林的时候，发现被遗弃的战马不但没有死，反而都恢复了往日的神威。将士们惊讶小小的沙棘竞有如此的神奇功效，便立刻向成吉思汗禀报此事，成吉思汗得知后下令全***将士采摘大量的沙棘果随***携带，并用沙棘的果、叶喂马。不久，士兵们的疾病霍然痊愈，个个食欲大增，身体越来越强壮，而战马更是把粮草吃的干干净净，能跑善弛。

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一到夏天，大多数人肯定有这样的感觉，那就是在夏天的晚上还是很难入睡。夏季昼长夜短，气温偏高，许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响，直接后果是：机体免疫能力下降，各种疾病风险增加，长此以往，还会导致精神紧张，注意力不中，脾气暴躁，继而引发神经衰弱等精神心理疾病。

影响睡眠质量的因素很多，其中一些营养元素起着重要作用。如色氨酸、B族维生素、矿物质等。

色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用，沙棘黄酮中含有色氨酸和5-羟色胺。

沙棘中富含丰富的B族维生素，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，这些营养元素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。

国外研究发现，钙质摄取不足的人，容易出现肌肉酸痛及失眠的问题，钙和镁并用，成为**的放松剂和镇定剂，有助于睡眠。沙棘含有丰富的矿物质元素，其中有钙和镁。

除了食欲不振、睡眠不佳，夏季还有一个很明显的困扰，上火~夏季天气燥热，缺水、环境闷热，如果再加上生活习惯不当很容易上火，不少人都容易出现眼睛干涩，牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。

沙棘中富含胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等，有利于损伤的组织恢复，延缓皮下组织炎症的发展，增强炎症中心的抗炎作用，促进溃疡愈合。

沙棘——21世纪***珍贵的药食同源植物，含有多种对人体有益的活性物质。沙棘全身都是宝，其所含活性物之多，种类之丰富、配比之完善，迄今人类在自然界还未能找到另一种植物可与沙棘比拟。