春饮花，夏饮茶，夏季就要多喝茶哦！今天，******多地将开启 “蒸烤模式”，一年当中酷热的三伏天即将拉开帷幕。

        在这个气温高且又潮湿闷热的日子里，相信很多人都会选择冰镇饮料和食物，或者待在空调房不出来，这样一来确实是很凉快，但是长此以往，冬天怕冷、脚凉，自身免疫力降低这些身体亚健康问题就会陆续来临。那么我们咋样“拒绝”身体亚健康的出现，解渴消暑的渡过这三伏天呢，下来小编编来给大家叨叨。
        夏季出汗多，多喝茶可以解渴补水，有相关研究表明喝茶可以消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿和消除口臭，还可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵御病毒的侵袭。而唐·孙思邈的《千金要方》称茶能使人“有力”；明·李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”；清·王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”，这些都有记录茶的功效，可见喝茶是一种很养生的行为。
       但是喝茶也是有一定的讲究的，大家都知道酒能醉人，却不知茶也能醉人。喝完浓茶或者大量茶的人可能会出现过敏，四肢无力等症状，这其实就是醉茶了。所以夏季喝茶也有很多讲究，那么让我们来了解喝茶的相关知识，清热解暑透心凉的渡过三伏天。

 饮茶小贴士：
       饮茶注意事项要提醒大家：饭前饭后半小时内不饮茶，喝酒后不要喝茶，不要喝太烫的茶，睡前不喝浓茶，慎用茶水服药，少喝新茶，不喝冷茶，不喝冲泡过多或过久的茶，不要喝变质的茶。而降火去燥喝白茶，祛湿杀菌喝红茶，防晒提神喝绿茶，消食去腻喝普洱。
结语：

茶，虽不是药神，却能为我们的健康保驾护航，茶对人体的好处无外乎三个字：查、解、清，就像房子里面住久了，垃圾、灰尘必然会多起来，人也是一样的，茶就是一把非常好的“生物扫帚”，清除人体内的垃圾和毒素，各种疾病就没有生长的土壤。
茶，虽不是药神，却是我们身体的保护伞，炎炎夏日，酷暑难耐，小编给大家推荐一款沙棘茶，性温味酸涩，黄铨和于倬德编校的《沙棘研究》中说沙棘茶具有帮助调理肠胃、清热止咳、活血化瘀、补脾益胃的作用。在绿意森然的窗台、骄阳似火的午后，亦或星光满天的小院，一杯清爽可口的沙棘茶，就能带给你沁人心脾的美妙感受。